다른 점을 이해하세요

순서가 어긋났다는 느낌 때문에 받아들이기가 더 어렵습니다. 부모로서의 역할이 사라진 공백이 큽니다. 회복의 속도가 느린 것이 자연스럽습니다. 주변의 기준에 맞추려 애쓰지 않아도 됩니다.

어려움도움
긴 애도전문 상담 지속
주변의 말거리 두기 허용
부부 갈등서로 다른 속도 인정
남은 자녀함께 이야기하기

부부가 서로 다를 수 있습니다

같은 상실인데도 표현 방식과 속도가 다를 수 있습니다. 한쪽은 말하고 싶고 한쪽은 침묵하고 싶을 수 있습니다. 다름을 서로 인정하는 것이 중요합니다. 함께 상담을 받는 것도 방법입니다.

같은 경험자를 만나세요

같은 경험을 한 부모들의 모임은 다른 어떤 위로보다 도움이 됩니다. 설명하지 않아도 이해받는 경험이 회복을 돕습니다. 지역 상담 기관이나 복지 창구에서 정보를 얻을 수 있습니다. 준비가 되었을 때 가도 늦지 않습니다.

  • 긴 애도를 인정하기
  • 부부의 다름 인정
  • 같은 경험자 모임 찾기
  • 전문 상담 지속