한 칸, 십오 분

서랍 한 칸이나 선반 한 줄만 정하세요. 시간을 십오 분으로 정하고 끝나면 멈추세요. 작게 끝내면 다음에 또 할 마음이 생깁니다. 크게 벌이면 중간에 지쳐 더 어지러워집니다.

방법내용
범위서랍 한 칸
시간십오 분
기준쓰는 것만 남기기
기록끝낸 칸 표시

쉬운 곳부터 하세요

감정이 담기지 않은 곳부터 시작하면 수월합니다. 주방 서랍이나 욕실 선반, 오래된 전자 제품 상자가 좋은 시작점입니다. 사진과 편지는 나중으로 미루세요. 쉬운 곳에서 익숙해지면 어려운 곳도 할 수 있습니다.

끝낸 곳을 표시하세요

집 구조를 간단히 그려 끝낸 곳에 표시하세요. 진행이 보이면 계속할 힘이 생깁니다. 한 달에 몇 칸이라도 쌓이면 달라집니다. 다 못 해도 괜찮다는 마음으로 하세요.