다음 시점을 정하세요

대화를 마칠 때 다음에 또 이야기하자고 말하고 시점을 정하세요. 막연히 나중에라고 하면 이어지지 않습니다. 생일이나 명절처럼 기억하기 쉬운 때로 정하면 좋습니다. 달력에 표시해 두세요.

할 일내용
시점 정하기다음 대화 날짜
확인들은 내용 맞는지
진전새 주제 하나
기록날짜와 함께 적기

들은 내용을 확인하세요

다음 대화에서 지난번에 이렇게 말씀하셨던 것이 맞는지 확인하세요. 생각이 바뀌었을 수도 있습니다. 확인하는 과정에서 더 구체적인 이야기가 나옵니다. 적어 둔 내용을 보여 드리면 좋습니다.

한 걸음씩 진전시키세요

매번 새로운 주제 하나를 더하면 몇 번만에 전체가 정리됩니다. 한 번에 다 하려 하지 마세요. 서류 작성처럼 실제 행동으로 이어지면 더 좋습니다. 진전된 내용을 기록하세요.

  • 다음 시점 정하기
  • 지난 내용 확인
  • 새 주제 하나 추가
  • 기록 갱신