짧고 반복할 수 있는 것을 고르세요

매달 한 번 사진 앞에 꽃을 두거나 기일에 좋아했던 음식을 먹거나 가족 대화방에 기억을 한 줄 올리는 방법이 있습니다. 5분이면 끝나는 것이 좋습니다. 부담이 없으면 오래 이어집니다. 가족이 각자 다른 방식을 해도 괜찮습니다.

주기할 수 있는 것
매달꽃 한 송이 두기
기일좋아했던 음식
명절사진 함께 보기
수시기억 한 줄 나누기

가족이 함께 정하세요

한 사람이 정하면 다른 가족이 부담으로 느낄 수 있습니다. 함께 이야기해 모두가 편안한 방식을 고르세요. 참여하고 싶지 않은 가족이 있으면 존중하세요. 각자 다른 방식으로 기억하는 것도 좋습니다.

바꿔도 괜찮습니다

시간이 지나며 상황이 바뀌면 방식도 바꿀 수 있습니다. 부담이 되면 줄이고 마음이 생기면 더해도 됩니다. 한 번 정한 것을 꼭 지켜야 하는 것은 아닙니다. 중요한 것은 기억하는 마음입니다.

  • 5분이면 끝나는 것 고르기
  • 가족과 함께 정하기
  • 참여하지 않을 선택 존중
  • 상황에 따라 바꾸기